Konec trápení s padáním vlasů: Objevte tajemství husté hřívy!

Proč vlasy padají?

Vypadávání vlasů trápí spoustu z nás, ať už jsme ženy nebo muži. Je úplně normální, že nám denně vypadne pár desítek vlasů - někdy až stovka. Když ale začnete nacházet vlasy všude kolem sebe, může to značit, že něco není v pořádku.

Co vlastně způsobuje, že nám vlasy padají víc, než by měly? Často za tím stojí geny, které jsme zdědili po rodičích. Jindy může být na vině stres, špatné stravování nebo třeba nedostatek důležitých vitamínů. Taky některé léky můžou způsobit, že vlasy začnou padat. A nesmíme zapomenout ani na to, jak o vlasy pečujeme - někdy jim vlastně můžeme nevědomky ubližovat.

Jestli máte pocit, že vám vlasy padají víc než obvykle, zajděte si k doktorovi nebo kožaři. Čím dřív zjistíte, proč se to děje, tím větší máte šanci problém vyřešit. S dobrou léčbou můžete vypadávání zastavit a vlasy se často začnou znovu krásně plnit.

Typy padání vlasů

Když začnou padat vlasy, může to mít různé důvody a projevovat se různými způsoby. Nejběžnější je dědičné vypadávání vlasů, které trápí jak muže, tak ženy. U chlapů se to většinou projeví ustupujícím čelem nebo lysinou nahoře na hlavě, zatímco ženám spíš řídnou vlasy všude. Pak tu máme vypadávání způsobené třeba stresem, hormony nebo nedostatkem vitamínů - tomu se říká telogenní efluvium a naštěstí je jen dočasné. V tomto případě vlasy padají rovnoměrně po celé hlavě. No a pak existuje taková zákeřná věc, které se říká alopecie areata. To je, když se tělo začne bránit vlastním vlasovým kořínkům a vzniknou lysá místa - nejčastěji na hlavě, ale může to být kdekoliv. Proto je fakt důležité zajít k doktorovi co nejdřív, aby se našlo správné řešení a člověk se z toho psychicky nesesypal.

Kdy je třeba navštívit lékaře?

Padání vlasů je sice normální součást života, ale někdy je lepší zajít k doktorovi. Jestli vám vlasy vypadávají ve velkém množství a nemůžete to svést na běžné věci jako stres nebo třeba podzimní období, určitě byste měli navštívit specialistu. To samé platí, když se kromě padání vlasů objeví další nepříjemnosti - třeba vás svědí nebo bolí hlava, kůže je zarudlá, nebo když vám vlasy začnou padat na konkrétních místech ve větších plochách. Čím dřív problém začnete řešit, tím větší je šance, že se podaří padání vlasů zastavit a pomoct jim znovu vyrůst.

Diagnostika vypadávání vlasů

Padání vlasů dokáže člověka pořádně potrápit a znervóznit. Než ale začnete utrácet za drahé přípravky nebo různé procedury, měli byste nejdřív zjistit, co za tím vlastně vězí. První krok většinou vede k návštěvě dermatologa nebo trichologa. Doktor si s vámi popovídá o vašem zdraví, jak žijete, co jíte a jaké berete léky. Důležité je taky vědět, jestli se podobné problémy nevyskytly u někoho z rodiny, protože některé druhy plešatění se dědí. Pak přijde na řadu prohlídka vlasů a pokožky hlavy. Lékař často používá speciální mikroskop na vlasy, kterým se podívá na vlasové kořínky zblízka. Někdy je potřeba udělat i rozbor krve, aby se vyloučily problémy jako třeba nedostatek železa nebo potíže se štítnou žlázou. Bez správné diagnózy se prostě neobejdete, pokud chcete problém účinně řešit. Takže pokud vám vlasy padají víc než obvykle, neváhejte a zajděte za odborníkem.

Léčba a terapie

Když se potýkáte s padáním vlasů, máte k dispozici různé způsoby léčby - ať už jste muž nebo žena. To, jaká léčba bude pro vás nejlepší, záleží hlavně na tom, co přesně vaše vlasy trápí a jak moc je to vážné.

Vlastnost	Minoxidil	Finasterid
Dostupnost bez receptu	Ano (v nižších koncentracích)	Ne
Forma aplikace	Lokálně (roztok, pěna)	Perorálně (tablety)

Někdy může být padání vlasů jen přechodné - třeba když jste ve stresu, nejíte správně, procházíte hormonálními změnami nebo berete nějaké léky. V takových případech často stačí upravit životní styl, začít jíst vyváženě s dostatkem vitamínů a naučit se lépe zvládat stres. Vlasy se pak často samy vrátí do normálu.

Pokud za padáním vlasů stojí geny nebo hormony, je potřeba sáhnout po účinnější léčbě. Hodně používaný je třeba minoxidil (známý jako Regaine) - to je přípravek, který se vtírá přímo do pokožky hlavy a pomáhá vlasům růst. Pro muže je tu také možnost užívat finasterid (Propecia) v tabletách, který blokuje hormon DHT způsobující plešatění.

U vážnějších případů přichází v úvahu transplantace vlasů. Při tomto zákroku se vezmou vlasové folikuly z míst, kde vlasy rostou hustě, a přenesou se tam, kde jsou prořídlé nebo žádné.

Na trhu najdete taky spoustu výživových doplňků a vlasové kosmetiky slibující hustější vlasy. Jen pozor - ne všechny tyhle přípravky mají za sebou vědecký výzkum a nemusí fungovat u každého stejně. Proto je fajn, když se nejdřív poradíte s kožním lékařem, než začnete něco používat.

Domácí péče a tipy

Trápí vás padání vlasů? Není to nic neobvyklého, tento problém se týká jak mužů, tak žen. Ačkoliv příčin může být spousta, existují osvědčené domácí způsoby, které dokážou růst vlasů podpořit a jejich další vypadávání omezit.

Vyzkoušejte masáž hlavy, která dokáže divy. Stačí jemně masírovat pokožku konečky prstů pár minut každý den. Vlasové cibulky to přímo milují! Pro ještě lepší účinek sáhněte po přírodních olejích - skvěle se osvědčil třeba kokosový nebo arganový.

Klíčem ke zdravým vlasům je také správná výživa. Dopřejte si pestrou stravu plnou vitamínů a minerálů. Na talíři by nemělo chybět čerstvé ovoce, zelenina, kvalitní bílkoviny a zdravé tuky. Vlasy přímo vyžadují vitamíny B, železo, zinek a biotin. Pokud si nejste jistí, že tělu dodáváte všechny potřebné živiny, zajděte za svým lékařem - poradí vám s vhodnými doplňky.

Nezapomínejte také na pohodu a klid. Stres totiž může být další příčinou padání vlasů. Zařaďte do svého života pravidelný pohyb, meditaci nebo třeba jógu. Uvidíte, že to pomůže nejen vašim vlasům, ale i celkovému zdraví. Jen mějte trpělivost, zázraky se nedějí přes noc.

Mýty o padání vlasů

Vypadávání vlasů trápí spoustu z nás, ať už jsme muži nebo ženy. Koluje o tom spousta nepodložených tvrzení. Často slýcháme, že za to může stres. Jo, stres může situaci zhoršit, ale není to jediný důvod. Vlasy nám můžou padat kvůli genům, hormonům, chybějícím vitaminům a minerálům, některým lékům nebo když naše tělo útočí samo na sebe. Další fáma je, že za to může šampon. To je nesmysl - při mytí jen vypadnou vlasy, které už byly stejně na odchodu. A že by mohla za řídnoucí kštici čepice nebo klobouk? Vůbec ne, pokrývka hlavy s tím nemá nic společného. Je fajn vědět, že denně ztratíme určitý počet vlasů úplně normálně. Když vám ale přijde, že vám padají víc než obvykle, zajděte radši za kožařem.

Ztráta vlasů není jen ztrátou image, je to ztráta identity, která se pomalu odlupuje s každým vypadlým pramínkem.

Radomír Novotný

Prevence vypadávání vlasů

Padání vlasů je problém, který dokáže potrápit každého z nás. Ať už jste muž nebo žena, určitě znáte ten nepříjemný pocit, když najdete vlasy na polštáři nebo v kartáči. Naštěstí existují způsoby, jak si udržet zdravé a silné vlasy. Základem je kvalitní strava - vaše vlasy potřebují hlavně bílkoviny, železo, zinek a béčkové vitamíny. Taky je důležité, jak s vlasy zacházíte. Fén na nejvyšší teplotu, žehlička nebo časté barvení? To všechno vašim vlasům škodí a může vést k jejich ztenčení a lámání. Nezapomínejte ani na správnou péči o pokožku hlavy. Používejte šampon, který vašim vlasům sedí, a při mytí si udělejte příjemnou masáž hlavy - podpoříte tím prokrvení a růst vlasů. Když už vám vlasy padají víc než obvykle, zajděte k dermatologovi. Odborník nejlépe pozná, co za tím stojí, a poradí vám s řešením.

Psychická stránka ztráty vlasů

Padání vlasů je mnohem víc než jen kosmetická záležitost. Dokáže pořádně zamíchat s naší psychikou a sebedůvěrou. Hlavně pro ženy to bývá těžká rána, protože vlasy jsou pro ně symbolem krásy a osobního kouzla. Když o ně začnou přicházet, často to vede k pocitům úzkosti, smutku a někdy i k tomu, že se začnou stranit ostatních.

Není divu, že se člověk cítí trapně a bezmocně. Najednou má pocit, že není dost přitažlivý, že zestárl a není tak dobrý jako ostatní. Tohle všechno se pak promítá do běžného života - přestane chodit mezi lidi, vyhýbá se blízkému kontaktu a vzdává se věcí, které mu dřív dělaly radost. Je fakt důležité vědět, že s řídnoucími vlasy nebojujete sami, trápí to spoustu chlapů i žen. Příčin může být hodně a většinou existuje způsob, jak situaci zlepšit. Nestyďte se zajít k doktorovi nebo si promluvit s psychologem. A hlavně o tom mluvte s rodinou a přáteli - sdílená starost je poloviční starost.

Podpora a sdílení zkušeností

Padání vlasů dokáže člověka pořádně potrápit a zasáhnout do jeho sebevědomí. Není divu, že se s tím pojí pocity nejistoty a někdy i společenského odstupu. Je fajn vědět, že v tom rozhodně nejste sami - spousta lidí řeší úplně to samé. Když si o tom popovídáte s někým, kdo má podobnou zkušenost, může vám to hodně pomoct. Na internetu najdete spoustu míst, kde se scházejí lidé s podobnými starostmi. Sdílejí tam své příběhy a zkušenosti s tím, jak se s padáním vlasů vypořádali. Když si promluvíte s někým, kdo přesně ví, čím procházíte, dodá vám to novou energii a chuť situaci řešit. Je super, když se o problému nebojíte mluvit - to je vlastně první krok k jeho vyřešení. A nezapomeňte, že kromě sdílení s ostatními je důležité zajít taky za odborníkem - dermatologem nebo trichologem.