cvičení

Kruhový Trénink

Zlepšete svoje zdraví s efektivním kruhovým tréninkem!

Co je kruhový trénink a jak funguje? Kruhový trénink je forma cvičení, která kombinuje různé cviky pro posílení svalů a zlepšení celkové kondice. Princip spočívá v tom, že cvičíte postupně jednotlivé stanice nebo cviky po dobu určenou na každou stanici a poté pokračujete dál. Tímto způsobem se zapojují různé...