Endorfin: Jak si přirozeně zlepšit náladu a zdraví

Co je endorfin? Endorfin je hormon, který si naše tělo vyrábí samo a působí jako přírodní lék proti bolesti a stresu. Říká se mu také hormon štěstí, protože navozuje pocity euforie a radosti. Endorfiny se uvolňují v mozku a ovlivňují naši náladu, spánek, chuť k jídlu a vnímání bolesti. Když zažíváme něco...

zdraví

14. 07. 2024